| 轻乳酪蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 369千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 低粉 | 克 | 89千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 345克 | 轻乳酪蛋糕热量/卡路里968千卡 | |||
 热量968千卡，相当于乐队演奏242分钟消耗的热量...240 | |||||
轻乳酪蛋糕的做法共22个步骤
食材主料/辅料
奶油奶酪（125克）、鸡蛋（3个）、细砂糖（30克）、低粉（25克）、柠檬汁（几滴）、牛奶（50克）、黄油（30克）
1/22. 准备好所有材料
2/22. 待补充
3/22. 待补充
4/22. 待补充
5/22. 待补充
6/22. 待补充
7/22. 待补充
8/22. 待补充
9/22. 待补充
10/22. 待补充
11/22. 待补充
12/22. 待补充
13/22. 待补充
14/22. 待补充
15/22. 待补充
16/22. 待补充
17/22. 待补充
18/22. 待补充
19/22. 待补充
20/22. 待补充
21/22. 待补充
22/22. 待补充
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、滋阴润燥等功效；可与干贝、百合、北极虾搭配；与鹅肉、鹅、消炎片相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、解盐卤毒、促进伤口愈合等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、化痰止咳、抗菌消炎等功效；可与三文鱼、羊排、蜂蜜搭配；与橘子、胡萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 轻乳酪蛋糕热量968 千卡
- 脂肪140.91 克
- 蛋白质37.97 克
- 碳水化合物192.12 克
- 钠727.9 毫克
- 钙455 毫克
- 铁4.71 毫克
- 钾522 毫克