干锅鸡蛋干的热量和减肥功效

豆干的热量140千卡（每100克）；具有降血压、生津止渴、清肺健肤等功效；可与虾米、西葫芦、芦笋搭配；与木耳菜、蜂蜜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、降低胆固醇、预防感冒等功效；可与咖哩牛肉干、牛肝菌、小腿牛肉搭配；与日本豆腐、苦细叶生菜、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、养血补虚、祛湿等功效；可与海虾、樱桃番茄、粳米搭配；与毛蛤蜊、牡蛎、虾米相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、补肾养血、滋肝阴等功效；可与丝瓜、白菜、山楂搭配；与香菜、甘草、菱角相克，同食可能会引起不适；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有保护肝功能、排毒清肠、防肿瘤等功效；可与火腿、武昌鱼、龙须菜搭配；与草菇、蜂蜜、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；