| 枸杞炖乌鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄芪 | 克 | 52千卡 | 287千卡 | 14.90克 | 1.10克 |
| 总量 | 222克 | 枸杞炖乌鸡汤热量/卡路里527千卡 | |||
 热量527千卡，相当于抽烟527分钟消耗的热量...60 | |||||
枸杞炖乌鸡汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鲜乌鸡（一只）、枸杞（适量）、红枣（3-5颗）、党参（两根）、当归（适量）、盐（适量）、黄芪（适量）
1/3. 切好
2/3. 乌鸡洗干净放食材
3/3. 炖锅炖好 就完成了
食材功效信息
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有明目、保肝、滋肾等功效；可与青蟹、蚕豆、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有提高免疫力、预防高血压、抑制癌细胞等功效；可与黑豆、鹿茸、薏米搭配；与海蟹、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、防治胃溃疡、降压等功效；可与乌鸡、麦冬、白术搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
当归具有抗辐射、润燥滑肠、补血和血等功效；可与益母草、熟地、肉苁蓉搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、调味、消毒等功效；与小豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 枸杞炖乌鸡汤热量527 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质34 克
- 碳水化合物178 克
- 钠10290.3 毫克
- 钙183 毫克
- 铁10.2 毫克
- 钾968 毫克