| 炸香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米淀粉 | 克 | 242千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 316克 | 炸香蕉热量/卡路里499千卡 | |||
 热量499千卡，相当于砌砖71分钟消耗的热量...420 | |||||
炸香蕉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
香蕉（要选熟透的甜蕉，否则炸出来会发酸）（3根）、玉米淀粉（70克）、鸡蛋（1个）、香蕉（3根）
1/1. 玉米淀粉，鸡蛋液，面包糠分别放三个碗里，按照我写的顺序放好，香蕉切段依次沾，然后下锅炸
食材功效信息
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治疗便秘、宽肠胃、补中和血等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防动脉硬化、润肺利咽等功效；可与荠菜、海虾、香椿搭配；与菠萝、兔肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠道、生津止渴、痔疮等功效；可与牛奶、燕麦、芝麻搭配；与土豆、芋头、西瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸香蕉热量499 千卡
- 脂肪9.94 克
- 蛋白质14.85 克
- 碳水化合物108.56 克
- 钠149.3 毫克
- 钙79 毫克
- 铁6.01 毫克
- 钾504 毫克