骨头汤的热量和减肥功效

猪骨头的热量200千卡（每100克）；具有润肠胃、强筋骨、泽皮肤等功效；可与粉葛、葛根、葛搭配；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、提高免疫力、防治脑供血不足等功效；可与黑木耳、莲子、粳米搭配；与海蟹、虾、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、帮助消化、促消化等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、帮助消化、呵护咽喉等功效；与红豆馅、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、解毒生津、抗癌等功效；可与狗肉、卷心菜、菠菜搭配；与杏、辣椒、柚子相克，同食可能会引起不适；