北芪党参鹌鹑汤的热量和减肥功效

鹌鹑的热量99千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋补、抑制血小板凝聚、补中益气等功效；可与辣椒搭配；与猪肉、火腿、排骨相克，同食可能会引起不适；

北芪的热量287千卡（每100克）；具有补血养心、治疗高血压、益气固表等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；

党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养血、防治胃溃疡、抗溃疡等功效；可与乌鸡、白术、蛤蚧搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、延长寿命、补肝等功效；可与蚕豆、山楂干、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、除腥臭怪味、增强食欲等功效；可与白菜、鹿茸、薏仁搭配；与螃蟹、鱼肉、海蟹相克，同食可能会引起不适；