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黑森林裸蛋糕

黑森林裸蛋糕的热量和减肥功效

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黑森林裸蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油1332千卡888千卡1.4克98克
低筋面粉531千卡354千卡9.4克1.4克
可可粉105千卡349千卡20.9克8.4克
细砂糖400千卡400千卡0克0克
泡打粉7千卡178千卡0克0.70克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
牛奶19千卡42千卡6.81克3.2克
香草精9千卡288千卡0.06克0克
总量551黑森林裸蛋糕热量/卡路里2502千卡
耕种 热量2502千卡,相当于耕种417分钟消耗的热量...360

黑森林裸蛋糕的做法共23个步骤

食材主料/辅料

黄油(150克)、低筋面粉(150克)、可可粉(30克)、泡打粉(1茶匙)、细砂糖(100克)、鸡蛋(3个)、牛奶(45克)、香草精(少许)、巧克力屑(若干)、鲜奶油(350克)、智利车厘子(30颗)、砂糖(30克)
黑森林裸蛋糕的做法图解1

1/23. 配料: 6寸
蛋糕配方:黄油150克,低筋面粉150克,可可粉30克,泡打粉1小勺,细砂糖100克,鸡蛋150克,牛奶45克,香草精少许
表面装饰:鲜奶油350克,砂糖30克,智利车厘子30颗,巧克力屑若干

1.
准备好所有材料

黑森林裸蛋糕的做法图解2

2/23. 黄油室温软化至可轻松捅入一指,加入细砂糖,用打蛋器打发约5分钟,直到黄油变得轻盈膨松,体积增大,颜色变浅

黑森林裸蛋糕的做法图解3

3/23. 在黄油糊中分三次加入鸡蛋,并搅打均匀

黑森林裸蛋糕的做法图解4

4/23. 每次都需要打到鸡蛋完全和黄油融合再加下一次的鸡蛋,搅打后的黄油糊是蓬松不流动的状态

黑森林裸蛋糕的做法图解5

5/23. 将低筋面粉、可可粉、泡打粉混合均匀,筛入打发好的黄油里

黑森林裸蛋糕的做法图解6

6/23. 用橡皮刮刀拌匀成面糊

黑森林裸蛋糕的做法图解7

7/23. 加入牛奶和香草精

黑森林裸蛋糕的做法图解8

8/23. 拌匀至牛奶被面糊完全吸收即可

黑森林裸蛋糕的做法图解9

9/23. 将面糊平分成三份,在6寸圆形模具下部包上一层锡纸,倒入面糊,刮平,这样烤完直接提出来,不用反反复复刷模具

黑森林裸蛋糕的做法图解10

10/23. 175度烘烤8分钟,用牙签插入蛋糕中,拔出后没有残留,即代表烤好了,此步骤共做三次

黑森林裸蛋糕的做法图解11

11/23. 烤好的三片蛋糕片晾凉备用

黑森林裸蛋糕的做法图解12

12/23. 取鲜奶油350克,加砂糖30克,用打蛋器打发至硬挺可见花纹状态

黑森林裸蛋糕的做法图解13

13/23. 蛋糕片晾凉后,取一片蛋糕片,刷上酒糖液,酒糖液做法:20克水加上10克砂糖,加热充分溶化搅拌均匀,晾凉后加入少许朗姆酒即可

黑森林裸蛋糕的做法图解14

14/23. 随后在蛋糕片上抹上厚厚的一层打发好的奶油,尤其是四周要抹厚一些,盖上蛋糕片会挤出来的状态是最好的

15/23. 取20颗左右樱桃从中间切开去核

黑森林裸蛋糕的做法图解16

16/23. 将切好的樱桃铺到抹好的奶油上

黑森林裸蛋糕的做法图解17

17/23. 在樱桃上再抹满奶油

黑森林裸蛋糕的做法图解18

18/23. 加上一片蛋糕轻轻的压一下让酱挤出来一点

黑森林裸蛋糕的做法图解19

19/23. 重复之前的步骤,把3片蛋糕都放好

黑森林裸蛋糕的做法图解20

20/23. 淡奶油装带裱花嘴的裱花袋,在蛋糕表面四周挤上奶油花,中央留空不挤

黑森林裸蛋糕的做法图解21

21/23. 刮一点巧克力屑,巧克力屑做法:用勺子在黑巧克力砖上一刮就可以了

黑森林裸蛋糕的做法图解22

22/23. 最后装饰上整颗的樱桃,将巧克力屑洒在中央,最后筛上少量糖粉就完成了

黑森林裸蛋糕的做法图解23

23/23. 黑白红三色非常漂亮,圣诞节露一手必备!

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有促进伤口愈合、润肺生津、抗菌抑菌等功效;

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营养信息

  • 黑森林裸蛋糕热量2502 千卡
  • 脂肪121.21 克
  • 蛋白质51.13 克
  • 碳水化合物286.87 克
  • 251.9 毫克
  • 457 毫克
  • 4.3 毫克
  • 646 毫克

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