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P先生麻辣河虾

P先生麻辣河虾的热量和减肥功效

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P先生麻辣河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
小河虾465千卡93千卡18.6克0.8克
12千卡31千卡1.7克0.2克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
花椒39千卡258千卡6.7克8.9克
9千卡46千卡1.3克0.6克
啤酒111千卡43千卡0.46克0克
白砂糖244千卡400千卡0克0克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
米醋17千卡11千卡0.1克0.3克
干辣椒112千卡212千卡15克12克
食盐0千卡1千卡0克0克
总量1203P先生麻辣河虾热量/卡路里1094千卡
滑雪机 热量1094千卡,相当于滑雪机156分钟消耗的热量...420

P先生麻辣河虾的做法共8个步骤

食材主料/辅料

小河虾(500克)、葱(1段)、姜(20克)、大蒜(3~5瓣)、啤酒(适量)、花椒(少许)、生抽(适量)、红小米椒(若干)、干辣椒(若干)、白砂糖(适量)、食盐(适量)、米醋(适量)
P先生麻辣河虾的做法图解1

1/8. 将河虾洗干净、控水,将材料备齐。

P先生麻辣河虾的做法图解2

2/8. 将各辅助食材切碎、分别放置。

P先生麻辣河虾的做法图解3

3/8. 开火热油,油稍微多一点,温度高一点。

P先生麻辣河虾的做法图解4

4/8. 将河虾放入锅中,炒香。

P先生麻辣河虾的做法图解5

5/8. 另起火将葱、姜、蒜、小米椒、花椒放入锅中,炒香。

P先生麻辣河虾的做法图解6

6/8. 再将炒好的河虾放入锅中和辅料一起翻炒,并加入适量啤酒。

P先生麻辣河虾的做法图解7

7/8. 放入干辣椒,继续翻炒。

P先生麻辣河虾的做法图解8

8/8. 完成。

食材功效信息

小河虾的热量93千卡(每100克);具有治疗高血压、降血压、提高性功能等功效;可与西兰花、丝瓜、豆苗搭配;与山药、乌鸡、樱桃番茄相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗癌、预防感冒、缓疲劳等功效;可与牛上脑、白灵菇、五花牛肉搭配;与板豆腐、何首乌、豆腐干相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有发汗解表、助阳、镇吐等功效;可与牛腩、慈姑、牛肉搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有防癌症、排毒清肠、清肠道等功效;可与生菜、五花肉、莴笋搭配;与鸡翅、鸡胸肉、鸭肉相克,同食可能会引起不适;

啤酒的热量43千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进消化、促消化、消暑解热等功效;与贻贝、扇贝、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • P先生麻辣河虾热量1094 千卡
  • 脂肪23.1 克
  • 蛋白质53.16 克
  • 碳水化合物270.65 克
  • 75520.6 毫克
  • 1401 毫克
  • 45.35 毫克
  • 2338 毫克

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