| 原味曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 137千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 279克 | 原味曲奇饼干热量/卡路里1256千卡 | |||
 热量1256千卡，相当于铺瓷砖279分钟消耗的热量...270 | |||||
原味曲奇饼干的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、黄油（75克）、白糖（35克）、鸡蛋（1个）
1/10. 准备好所用材料
2/10. 黄油提前室温软化，加入糖粉打发。
3/10. 鸡蛋液打散，分三次加入。
4/10. 打发至蓬松
5/10. 加入面粉，我比较懒，没有过筛。
6/10. 混合均匀。
7/10. 装入裱花袋中备用。
8/10. 烤盘上铺上油纸，均匀的挤出形状，这是我第二次做，形状还能看得过去，第一次的外形不怎么好看。
9/10. 烤箱预热，180℃上下火，烤15分钟。
10/10. 成品出炉，酥酥脆脆的口感，还不错哦！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、保肝解毒、润肺生津等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、美容护肤、预防动脉硬化等功效；可与丝瓜、辣椒、紫菜搭配；与鹅蛋、豆奶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 原味曲奇饼干热量1256 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.46 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠183.7 毫克
- 钙97 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾308 毫克