| 传统玉米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 139克 | 传统玉米饼热量/卡路里720千卡 | |||
 热量720千卡，相当于爵士乐健身操120分钟消耗的热量...360 | |||||
传统玉米饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
棒子面（适量）、维维豆奶（3袋）、盐（1克）、食用油（适量）、温白开水（适量）、鸡蛋（2个）
1/4. 棒子面加豆奶粉加盐。加水搅拌均匀再加鸡蛋。拌匀。
2/4. 电饼铛烧热刷油！放饼液。
3/4. 两面金黄略有焦化就好。
4/4. 香甜软糯的玉米饼出锅！
食材功效信息
维维豆奶的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、调味、清污解毒等功效；与小豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、治疗高血压、补虚等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防动脉硬化、健脑益智等功效；可与明虾、肥牛、生菜搭配；与柿子、茶叶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 传统玉米饼热量720 千卡
- 脂肪109.41 克
- 蛋白质14.56 克
- 碳水化合物13.42 克
- 钠10174 毫克
- 钙115 毫克
- 铁4.25 毫克
- 钾148 毫克