| 红枣牛奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 112千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 桂圆干 | 克 | 178千卡 | 313千卡 | 4.6克 | 1克 |
| 总量 | 347克 | 红枣牛奶热量/卡路里725千卡 | |||
 热量725千卡，相当于上课403分钟消耗的热量...108 | |||||
红枣牛奶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红糖（30克）、牛奶（500毫升）、红枣（适4颗）、桂圆干（5粒）
1/2. 准备材料
2/2. 加上烧开，再煮10分钟.最后加入红糖跟牛奶
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、健脾暖胃、活血化淤等功效；可与小米面、黑豆、荷兰豆搭配；与牛里脊、姜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、治疗便秘、美白等功效；可与草莓、甘蔗、木瓜搭配；与橙子、乌鳢、酒相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗炎、防治脑供血不足、补益脾胃等功效；可与乌鸡、兔肉、牛奶搭配；与胡萝卜、牛奶、海蟹相克，同食可能会引起不适；
桂圆干的热量313千卡（每100克）；具有温补、气血不足、滋养补益等功效；可与当归、鸡蛋、甲鱼搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 红枣牛奶热量725 千卡
- 脂肪4.7 克
- 蛋白质14.81 克
- 碳水化合物241.5 克
- 钠71.7 毫克
- 钙514 毫克
- 铁7.43 毫克
- 钾1062 毫克