| 花样苹果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 牛奶 | 克 | 19千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 584克 | 花样苹果派热量/卡路里1238千卡 | |||
 热量1238千卡，相当于绘画275分钟消耗的热量...270 | |||||
花样苹果派的做法共13个步骤
食材主料/辅料
1/13. 黄油软化后，加入低精面粉和细砂糖~
2/13. 倒入牛奶，一起团成面团，静置15分钟~
3/13. 切苹果~注意形状要是扇形哦~
4/13. 在锅内加入白糖，煮成糖浆，加入苹果，把苹果煮软~
5/13. 将面团擀成小长条，一朵苹果花需要两条哦~
6/13. 把苹果依次码到小长条上，然后把另一条覆盖在苹果上~
7/13. 小心点从把苹果条从边上卷起来，是不是就成苹果花啦~
8/13. 因为那样切苹果太麻烦了。。下面我们来做成派吧~步骤都一样，把派皮码进容器内，把苹果切丁放进糖浆内煮，软了以后就可以倒进容器里啦，还可以加点葡萄干啥的~
9/13. 把剩下的派皮切条码漂亮点，刷上蛋黄，可以进烤箱啦~
10/13. 160度30分钟，大家自己调节哈~
11/13. 出炉~
12/13. 趁热吃好吃哦~
13/13. 是不是很高大上~快快学起来吧~
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、宁神、减肥等功效；可与洋葱、酸奶、鳙鱼搭配；与鹅肉、胡萝卜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、解盐卤毒、润肺生津等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有保护胃肠、解盐卤毒、抗菌抑菌等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、预防便秘、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、草莓、桃搭配；与金针菇、香椿、米汤相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花样苹果派热量1238 千卡
- 脂肪128.34 克
- 蛋白质24.31 克
- 碳水化合物303.69 克
- 钠231.5 毫克
- 钙434 毫克
- 铁13.33 毫克
- 钾1547 毫克