| 玫瑰饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 592克 | 玫瑰饺子热量/卡路里1407千卡 | |||
 热量1407千卡，相当于曼波舞469分钟消耗的热量...180 | |||||
玫瑰饺子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
大葱（适量）、盐（适量）、香油（两小勺）、饺子皮（适量）、姜（适量）
1/3. 把三到五张饺子皮一张粘点水一张接一张一字摊开
2/3. 把馅料搁在饺子皮中间，一边卷在一起，然后从左到右轻轻卷起来就成玫瑰花的样子了
3/3. 然后搁在锅里蒸十五分钟就可以出锅吃了
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、降低胆固醇、降血压等功效；可与海虾、豆豉、基围虾搭配；与枣、苦菊、杨梅相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、除脂美容、帮助消化等功效；与赤豆、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、慢性咽喉炎、滋补养生等功效；可与菠菜搭配；
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有养胃、益精气、养阴补虚等功效；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、驱寒、温肺止咳等功效；可与海蟹、芥菜、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰饺子热量1407 千卡
- 脂肪102.1 克
- 蛋白质13.4 克
- 碳水化合物80.4 克
- 钠10480.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁6.8 毫克
- 钾449 毫克