| 萝卜丝丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 花椒粉 | 克 | 23千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 711克 | 萝卜丝丸子热量/卡路里1095千卡 | |||
 热量1095千卡，相当于拉伸运动438分钟消耗的热量...150 | |||||
萝卜丝丸子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
萝卜（3个）、面粉（1碗）、盐（1小勺）、胡椒粉（适量）、花椒粉（适量）
1/6. 将萝卜洗净，我用的自己家种的，个头非常小，大个萝卜3个就可以了
2/6. 用刨子刨丝
3/6. 我的萝卜小，刨出的丝很短，如果丝长的话需要切下
4/6. 加1碗面粉、1小勺盐、胡椒粉、花椒粉适量，我加了点鸡精，妈妈说最好不要加的
5/6. 用筷子搅拌均匀成糊状
6/6. 锅中倒油，油8成热，中火，用勺子舀成一个一个小球状放入油中，炸至金黄色捞出沥干油，炸的时候翻动一下，防止不均匀。
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、增加食欲、帮助消化等功效；可与肥牛、火腿、羊排搭配；与杨梅、桔子、木耳相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养阴补虚、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、帮助消化、促进消化等功效；与小豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有散寒、消痰解毒、健胃等功效；
花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有预防高血压、促进唾液分泌、杀虫解毒等功效；可与四季豆、龙牙豆、架豆搭配；
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营养信息
- 萝卜丝丸子热量1095 千卡
- 脂肪19.54 克
- 蛋白质27.5 克
- 碳水化合物210.9 克
- 钠10162.8 毫克
- 钙1358 毫克
- 铁31.8 毫克
- 钾588 毫克