| 暖胃煮啤酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 醪糟 | 克 | 211千卡 | 100千卡 | 2.6克 | 0.2克 |
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 总量 | 680克 | 暖胃煮啤酒热量/卡路里546千卡 | |||
 热量546千卡，相当于有氧操117分钟消耗的热量...280 | |||||
暖胃煮啤酒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
橙子半个（适量）、冰糖适量（适量）、大枣（适量）、枸杞（适量）、醪糟（适量）、啤酒（适量）
1/3. 食材全部放入 煮10分钟就可以了
2/3. 中途尝尝味道 喜欢甜还可以加点冰糖
3/3. 最后准备玻璃杯 好看好喝
食材功效信息
大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补血、保肝护肝、消除疲劳等功效；可与乌鸡、黑豆、木瓜搭配；与鱼肉、胡萝卜、虾皮相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延长寿命、益精明目、滋肾等功效；可与青蟹、羊排、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
醪糟的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、温寒补虚、解渴消暑等功效；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消暑解热、开胃健脾、促消化等功效；与蛏子、扇贝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 暖胃煮啤酒热量546 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质18.16 克
- 碳水化合物110.28 克
- 钠259.1 毫克
- 钙85 毫克
- 铁5.9 毫克
- 钾711 毫克