| 简易版香蕉派-宝宝辅食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 239克 | 简易版香蕉派-宝宝辅食热量/卡路里451千卡 | |||
 热量451千卡，相当于拉筋180分钟消耗的热量...150 | |||||
简易版香蕉派-宝宝辅食的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（饺子皮）（6个）、香蕉（1个）、白糖（适量）、黄油（10克）
1/10. 面粉加凉水，揉成柔软的面团，醒发20分钟
2/10. 香焦切末，加入适量糖，小宝宝可以不加
3/10. 搅拌均匀
4/10. 醒好的面团，分成均匀的小剂子，幹成饺子皮
5/10. 香蕉馅放在饺子皮中间
6/10. 分别把四边折叠
7/10. 收口，逐个包好
8/10. 黄油放入平底锅化开
9/10. 一面煎好翻面，两面煎到金黄色出锅
10/10. 非常好吃
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安神除烦、均衡营养、清热润肺等功效；可与苹果、国光苹果、李子搭配；与红薯、芋头、西瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、解盐卤毒、去酒毒等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 简易版香蕉派-宝宝辅食热量451 千卡
- 脂肪98.33 克
- 蛋白质2.59 克
- 碳水化合物122.74 克
- 钠42.7 毫克
- 钙46 毫克
- 铁1.26 毫克
- 钾528 毫克