| 炸苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 410克 | 炸苹果热量/卡路里402千卡 | |||
 热量402千卡，相当于跳舞84分钟消耗的热量...288 | |||||
炸苹果的做法共3个步骤
食材主料/辅料
苹果（3个）、鸡蛋（1个）、淀粉（适量）
1/3. 苹果切块打入一个鸡蛋，加入适量淀粉拌匀，面糊能挂到苹果上就可以！
2/3. 下锅炸至微黄捞出
3/3. 在下锅炸一遍，把苹果里面的糖份都炸出来了，这个时候最好吃了！出锅了！
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、防癌、促进胃肠蠕动等功效；可与洋葱、大麦、绿茶搭配；与萝卜、胡萝卜、糯米相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防癌症、预防动脉硬化等功效；可与西红柿、银鱼、桂圆搭配；与雪莲果、甲鱼 、豆奶相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、治便秘、补中和血等功效；
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营养信息
- 炸苹果热量402 千卡
- 脂肪10.41 克
- 蛋白质12.96 克
- 碳水化合物103.52 克
- 钠143.6 毫克
- 钙60 毫克
- 铁2.35 毫克
- 钾257 毫克