| 拔丝红薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 118克 | 拔丝红薯热量/卡路里789千卡 | |||
 热量789千卡，相当于跑步机197分钟消耗的热量...240 | |||||
拔丝红薯的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红薯或山药（适量）、白糖（适量）、花生油（适量）
1/3. 红薯洗净去皮切块，我是用了两块红薯，糖用了少半袋
2/3. 红薯用油炸成金黄色，炸的时候不要翻动，等表面金黄色时候就炸好了
3/3. 锅里放入一碗水，放入白糖熬化，熬至大泡变小泡，糖汁呈金黄色了就可以放入炸好的红薯翻匀肉眼可见糖丝就好了，沾水吃不粘牙！
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、和中益肺、解盐卤毒等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有滋养调气、预防高血压、促生长等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 拔丝红薯热量789 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物100 克
- 钠4.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾132 毫克