乌鸡枸杞山药汤的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、抗癌、消食等功效；可与西兰花、圆白菜、草鱼搭配；与醋、白酒、西红柿相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有痈肿、聪耳明目、促进消化等功效；可与枣、莲子、鸡胗搭配；与笋瓜、黄瓜、香蕉相克，同食可能会引起不适；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、防癌、缓疲劳等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、腐竹、香干相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、杀菌、帮助消化等功效；与小豆、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有补肝益肾、滋补、健脾止泻等功效；可与糯米、蒜薹、首乌搭配；与鲫鱼、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；