| 花样饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 977千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 抹茶 | 克 | 1千卡 | 10千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 467克 | 花样饼干热量/卡路里2157千卡 | |||
 热量2157千卡，相当于午睡2696分钟消耗的热量...48 | |||||
花样饼干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黄油（110克）、糖粉（60克）、低筋面粉（200克）、蛋（1）、奶粉（20克）、抹茶（5）、可可粉（5）
1/3. 黄油和糖打发加蛋发次加入
2/3. 加低筋面粉搅拌均匀用保鲜膜包好放冰箱冷藏30分
3/3. 花朵图案用牙签扎
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、除口臭、润肺生津等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、养颜、治疗便秘等功效；可与木瓜、桃、黑豆搭配；与白砂糖、橘子、菜花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花样饼干热量2157 千卡
- 脂肪142.71 克
- 蛋白质62.89 克
- 碳水化合物286.47 克
- 钠918.2 毫克
- 钙1980 毫克
- 铁4.56 毫克
- 钾2455 毫克