| 烩饼条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 芫荽 | 克 | 25千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 199克 | 烩饼条热量/卡路里658千卡 | |||
 热量658千卡，相当于包装礼物439分钟消耗的热量...90 | |||||
烩饼条的做法共7个步骤
食材主料/辅料
饼条（100克）、甘蓝丝（少量）、葱丝（少量）、姜丝（适量）、芫荽（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/7. 饼切细丝。
2/7. 甘兰切丝。
3/7. 葱丝和姜丝还有芫荽少许。
4/7. 加花生油，下姜丝、葱丝煸炒出香味，下甘蓝丝翻炒。
5/7. 加水后烧开，放入饼丝，三分钟后调味出锅。
6/7. 淋入海鲜酱油和香油出锅。
7/7. 开吃。
食材功效信息
葱丝具有治疗高血压、预防感冒、增强食欲等功效；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有解毒、帮助消化、促消化等功效；可与海蟹、芥菜、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
芫荽的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、消炎、促消化等功效；与红豆馅、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、补虚、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 烩饼条热量658 千卡
- 脂肪100.59 克
- 蛋白质5.1 克
- 碳水化合物25.71 克
- 钠10070.9 毫克
- 钙116 毫克
- 铁4.28 毫克
- 钾194 毫克