夺人眼球的口袋饼的热量和减肥功效

1/12. 准备所有的用料。

2/12. 将面粉放入盆中，慢慢的倒入70°左右的水，边倒边用筷子将面粉搅成絮状。

3/12. 把面揉成面团，面要和的比平时烙饼软一些。不然的话，烙出来的饼会口感干硬，面和好后，盖上湿布饧20分钟。

4/12. 土豆和红萝卜切丝，土豆可提前放在水中浸泡，以免发黑，趁饧面时间，我们可以将土豆丝和胡萝卜氽水。

5/12. 捞出氽煮的土豆丝、胡萝卜，将白洋葱切丝，不是紫洋葱哦，先挤入四季宝花生少许，加入适量盐和糖还有蒜末。

6/12. 面板上撒少许干面粉，把饧好的面团放上去揉光滑，将饧好的面团分成几份，取其中一份揉成长方团用手压扁，然后擀成方形的薄片，擀的时候从中心往四个角上擀就很容易擀成方形的，然后用刀修一下太不齐的边。

7/12. 用刀将面皮切开成长方形的条，宽度大约10~15cm，长度大约30cm左右。用刷子或者手将食用油抹在面片上，面片的四周要留出1cm的宽度不抹油，用手蘸水，将面皮两边留出的1cm均匀的抹上少许水，增加面皮的粘性，但不要太要多。

8/12. 将面皮对折，边缘用手压一下，这样边缘不容易开口

9/12. 锅中抹少许油，放入锅中中火烙。

10/12. 翻面后再刷少许的油，烙至两面上色，中间高高鼓起即可。

11/12. 将拌好的土豆丝和胡萝卜丝，生菜再挤上花生酱，塞到口袋饼里便可。