| 电饭煲煲鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | 20.8克 | 4.5克 |
| 总量 | 787克 | 电饭煲煲鸡汤热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡，相当于走路150分钟消耗的热量...390 | |||||
电饭煲煲鸡汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土鸡（半只(3-4人家庭））、当归（10克）、党参（15克）、黄芪（5克）、新鲜山药（200克）、老姜（10克）、绍兴花雕酒（50克）、盐巴味精（适量）
1/4. 鸡肉切断骨头，洗净除血水
2/4. 冷水下锅，放入鸡肉，当归，党参，黄芪，山药老姜，并下入30克花雕酒，即可开电饭煲煲汤键开始煲
3/4. 电饭煲上气七分钟即可切断电源，待气下落。
4/4. 打开去除汤表泡沫，下盐巴味精和剩下的料酒即可
食材功效信息
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、益气、补精填髓等功效；可与栗子、豇豆、松子搭配；与北极虾、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲煲鸡汤热量976 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质20.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠74.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾276 毫克