| 糖桂花糯米丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 小麦淀粉 | 克 | 70千卡 | 351千卡 | 0.20克 | 0.50克 |
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 糖桂花 | 克 | 168千卡 | 357千卡 | 0.9克 | 0.68克 |
| 总量 | 187克 | 糖桂花糯米丸子热量/卡路里679千卡 | |||
 热量679千卡，相当于郑多燕113分钟消耗的热量...360 | |||||
糖桂花糯米丸子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（100克）、小麦淀粉（20克）、白砂糖（20克）、糖桂花（适量）
1/3. 糯米粉，小麦淀粉，白砂糖加水揉成团，用按压的手法。
2/3. 水烧开后把糯米团搓成一个个小丸子入锅，煮到糯米丸子体积变大，全部浮起就煮熟啦。
3/3. 淋上糖桂花，软软糯糯的真的很好吃。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、健脾养胃、补虚等功效；可与枣、红豆、香瓜搭配；与苹果、仔鸡、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
小麦淀粉的热量351千卡（每100克）；具有补中和血、润肠通便、宽肠胃等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、解盐卤毒、润肺生津等功效；
糖桂花的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 糖桂花糯米丸子热量679 千卡
- 脂肪2.18 克
- 蛋白质9.1 克
- 碳水化合物353 克
- 钠13.9 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克