简单发面饼的热量和减肥功效

1/10. 面粉中加泡打粉，酵母用温水融化，静置5分钟.用融化的酵母水和面.

2/10. 用融化的酵母水把面粉揉成湿软的面团，发成2倍大。

3/10. 案板上撒干粉，把发好的面团揉均匀，拉成为一个长条形，在上面撒点白砂糖和黑芝麻。（你们想吃什么就可以撒点什么。）

4/10. 从一边卷起，卷成一个长条。

5/10. 在从一边盘起，卷成一个饼型，用手心按压成大点的饼坯就可以了。

6/10. 我的是老式电饭煲。电饭煲加热跳起后把饼坯放进去。再按下加热开关加热。

7/10. 电饭煲加热跳起后把饼坯反个面再放进去按下加热开关。

8/10. 盖上盖子按下加热开关就可以不用管它了，去做比的事情了。中间反2次，我不想要太厚的饼壳，就十五分钟按一下加热开关加热下，40多分钟就好了。

9/10. 好了，出锅，切开。