| 有嚼劲的牛奶糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 252克 | 有嚼劲的牛奶糖热量/卡路里735千卡 | |||
 热量735千卡，相当于压腿294分钟消耗的热量...150 | |||||
有嚼劲的牛奶糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
纯牛奶（2000毫升）、白砂糖（50克）、黄油（50克）
1/5. 牛奶和白砂糖放一起加热。用电饭锅做的，加热快，省事，不沾。
2/5. 使劲搅拌，很累的…
3/5. 快一个小时了，开始稠了，手快断了…
4/5. 又二十分钟了，现在是炼乳了，盛了一小瓶出来，可以陪面包吃。剩下的加入黄油，继续搅拌。
5/5. 好了，装盒。
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善视力、预防骨质疏松、美容等功效；可与蜂蜜、草莓、黑豆搭配；与枣、香椿、杨梅相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、解盐卤毒、滋阴等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 有嚼劲的牛奶糖热量735 千卡
- 脂肪101.3 克
- 蛋白质4.4 克
- 碳水化合物104.4 克
- 钠77.9 毫克
- 钙159 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾153 毫克