| 胭脂萝卜-还你浓浓少女心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 芝麻油 | 克 | 222千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 302克 | 胭脂萝卜-还你浓浓少女心热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于修建房屋85分钟消耗的热量...330 | |||||
胭脂萝卜-还你浓浓少女心的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红皮萝卜（1根）、小米椒（1个）、盐（1茶匙）、白糖（2茶匙）、白醋（2茶匙）、芝麻油（半茶匙）
1/6. 郑重声明，这张图是网上盗的，为了让大家清楚地知道这个萝卜的种类。我自己忘记拍了。
2/6. 萝卜去皮切丝，加入一茶匙盐，腌半小时杀出水份。
3/6. 倒去萝卜中杀出的水份，米椒切碎。
4/6. 萝卜丝中加入米椒碎，调入糖和白醋，淋入少许芝麻油拌匀。放入冰箱中腌一晚即可食用。
5/6. 糖醋比例按自己的口味调整。
6/6. 成品
食材功效信息
小米椒的热量21千卡（每100克）；具有促进消化、健胃、防感冒等功效；可与虾、北极虾、小白菜搭配；与黄瓜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、治肝顺胃、清污解毒等功效；与小豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、和中益肺、舒缓肝气等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有减肥、防衰老、降压等功效；
芝麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、延缓衰老、祛风润肠等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 胭脂萝卜-还你浓浓少女心热量465 千卡
- 脂肪101.2 克
- 蛋白质4.2 克
- 碳水化合物115.4 克
- 钠49592.4 毫克
- 钙127 毫克
- 铁6.3 毫克
- 钾352 毫克