营养美味双色水饺的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补肾气、补虚、生津液等功效；可与香菇、丝瓜、白萝卜搭配；与菊花、红螺、香菜相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有益肺宁心、增加记忆力、保护肝脏等功效；可与松仁、魔芋、松子搭配；与田螺、红薯、红螺相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防佝偻病、提高免疫力、治疗高血压等功效；可与扁豆、牛肉酱、茡荠搭配；与海虾、野鸡、基围虾相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有治便秘、抗癌、活血等功效；可与海蜇头、猪血、海蜇皮搭配；与马肉、鸭翅、田螺相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、治肝顺胃、提鲜等功效；与豆馅、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；