| 红糖姜奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 372千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 210千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 437千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 650克 | 红糖姜奶茶热量/卡路里1019千卡 | |||
 热量1019千卡，相当于采花340分钟消耗的热量...180 | |||||
红糖姜奶茶的做法共11个步骤
食材主料/辅料
红糖（100克）、牛奶（500克）、淡奶油（50克）、茶叶（10克）、水（400克）、姜粉（2克）
1/11. 材料准备好
2/11. 牛奶倒入杯子里
3/11. 然后加入淡奶油
4/11. 在加入红糖
5/11. 加入姜粉
6/11. 把茶叶加入奶茶豆浆机自带的茶叶篮子里
7/11. 然后盖上盖子挂下豆浆机上
8/11. 把豆浆机研磨头盖上
9/11. 通电，就可以看到整个豆浆机的所有功能了
10/11. 选 奶茶功能
11/11. 15分钟后奶茶做好了
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、保健、温胃驱寒等功效；可与小米面、小米、荷兰豆搭配；与牛肉、牛里脊、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、改善视力、预防便秘等功效；可与草莓、蜂蜜、甘蔗搭配；与醋、果汁、西兰花相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、预防便秘、大便秘结等功效；
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营养信息
- 红糖姜奶茶热量1019 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质7.71 克
- 碳水化合物101.1 克
- 钠326.2 毫克
- 钙425 毫克
- 铁2.23 毫克
- 钾635 毫克