| 红糖红枣面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 酵母粉 | 克 | 13千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 总量 | 547克 | 红糖红枣面包热量/卡路里1806千卡 | |||
 热量1806千卡，相当于走路278分钟消耗的热量...390 | |||||
红糖红枣面包的做法共6个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（300克）、淡奶油（做蛋糕剩的）（96克）、红糖+白砂糖（60克）、黄油（25克）、鸡蛋（1个）、酵母粉（4克）、红枣（几颗）、刷面包皮：玉米油+蜂蜜（适量）、清水（约60克）、盐（2克）
1/6. 清水煮开放入红白糖融化放凉，面包机依次倒入糖水、淡奶油、鸡蛋、高粉、酵母粉、盐和软化的黄油按甜面包，觉得这款面包机和面很给力呢，终于解放了我的手臂了哈哈
2/6. 揉面中途撒入切碎的红枣粒
3/6. 这个甜面包程序要3个小时多啊（觉得有点久哦，可能它的发酵时间比较久吧）
4/6. 终于烤好了，马上取出来怕太过火了，蜂蜜加点玉米油均匀刷面包
5/6. 冷却后再切片（刚开始是外皮硬硬的之后会回软）里面面包组织非常柔软、有点像海绵蛋糕呢
6/6. 面包很细腻～好吃
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、预防癌症、解热烦等功效；可与桂圆、百合、菠菜搭配；与消炎片、柿子、桔子相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有提高免疫力、保护肝脏、防治心血管病等功效；可与南瓜、鹌鹑、枸杞子搭配；与螃蟹、海蟹、银鱼相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 红糖红枣面包热量1806 千卡
- 脂肪117.28 克
- 蛋白质71.6 克
- 碳水化合物194.97 克
- 钠10273.5 毫克
- 钙244 毫克
- 铁9.52 毫克
- 钾1666 毫克