红薯香蕉杏仁豆浆，口感味道都很棒的热量和减肥功效

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有增强免疫力、美白护肤、健脾等功效；可与燕麦片、花生、胡萝卜搭配；与猪血、排骨、北极虾相克，同食可能会引起不适；

红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾胃、增强免疫力、提高免疫力等功效；可与猪小排、米面、牛奶搭配；与西红柿、鸡翅、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔疮、祛脂降压、治热病烦渴等功效；可与燕麦片、国光苹果、川贝母搭配；与酸奶、土豆、芋头相克，同食可能会引起不适；