| 姜枣茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 姜 | 克 | 46千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红糖 | 克 | 186千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 99千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 425克 | 姜枣茶热量/卡路里991千卡 | |||
 热量991千卡，相当于触身式橄榄球124分钟消耗的热量...480 | |||||
姜枣茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红枣（250克）、姜（100克）、冰糖（25克）、红糖（50克）
1/2. 红枣剪小去核，姜去皮切片放料理机打成姜绒，加冰糖，放高压锅煮
2/2. 高压锅煮好加红糖，放凉装容器
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗炎、缓和药性、防治心血管病等功效；可与小麦、鹌鹑、白菜搭配；与玄参、鱼肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、驱散寒邪、增进血行等功效；可与海蟹、芥菜、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、化痰止咳、润肺等功效；可与莼菜、银杏、香蕉搭配；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、补血养颜、保健等功效；可与小米、姜、黑豆搭配；与竹笋、牛奶、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜枣茶热量991 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质4.7 克
- 碳水化合物274.2 克
- 钠44.8 毫克
- 钙264 毫克
- 铁6.3 毫克
- 钾1120 毫克