| 柿子糯米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柿子 | 克 | 246千卡 | 71千卡 | 0.4克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 534克 | 柿子糯米饼热量/卡路里1134千卡 | |||
 热量1134千卡，相当于搬东西454分钟消耗的热量...150 | |||||
柿子糯米饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柿子（若干）、糯米粉（适量）、白糖（少许）、鸡蛋（两个）、花生油（少许）
1/5. 准备柿子若干
2/5. 去皮
3/5. 放入适量糯米粉，鸡蛋一到两个，糖。搅拌均匀，成为面糊。
4/5. 用小勺，一勺一个，均匀的摊在饼铛。放油不必太多，因为加入了鸡蛋。
5/5. 煎好一面，反过来煎另一面。
食材功效信息
柿子的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解酒、止血凉血、润肺化痰等功效；可与黑豆、猪肉搭配；与海蜇 、大花蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、保肝解毒、润肺生津等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、保护肝脏、滋阴润燥等功效；可与黄豆、干辣椒、荠菜搭配；与菠萝、田鸡、豆浆相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有清咽止咳、造血、抗衰老等功效；
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营养信息
- 柿子糯米饼热量1134 千卡
- 脂肪109.61 克
- 蛋白质13.06 克
- 碳水化合物119.22 克
- 钠147.7 毫克
- 钙83 毫克
- 铁2.25 毫克
- 钾421 毫克