| 红烧虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 580克 | 红烧虾热量/卡路里1082千卡 | |||
 热量1082千卡，相当于倒垃圾433分钟消耗的热量...150 | |||||
红烧虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
虾（250克）、白糖（适量）、酱油（适量）、水（适量）、食用油（适量）
1/6. 减去虾须，挑去虾线
2/6. 热锅起油，倒入虾，炒制红色
3/6. 炒致红色
4/6. 留下虾油，倒入白糖。
5/6. 然后到入虾、酱油、水。
6/6. 好了后，摆盘，就完成了
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血固精、预防动脉硬化、治疗高血压等功效；可与燕麦、香菜、辣椒搭配；与橄榄、洋葱、山药相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、去酒毒、和中益肺等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、防癌、提鲜等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、预防心血管硬化、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 红烧虾热量1082 千卡
- 脂肪100.8 克
- 蛋白质24.3 克
- 碳水化合物112.8 克
- 钠5923.6 毫克
- 钙134 毫克
- 铁10.3 毫克
- 钾683 毫克