| 糖醋里脊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 里脊 | 克 | 857千卡 | 331千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 863克 | 糖醋里脊热量/卡路里2324千卡 | |||
 热量2324千卡，相当于骑摩托车930分钟消耗的热量...150 | |||||
糖醋里脊的做法共6个步骤
食材主料/辅料
淀粉（适量）、面粉（适量）、苏打（适量）、里脊（适量）、番茄酱（适量）、白糖（适量）、醋（适量）、料酒（适量）、酱油（适量）、醋（适量）
1/6. 里脊切条放入料酒酱油盐淀粉
2/6. 淀粉面粉和水调汁，不要太稠
3/6. 将肉放入面糊中，放入油锅炸
4/6. 捞出后再放入油锅炸第二遍，这样会使里脊更焦
5/6. 番茄酱醋还有白糖加入水淀粉煮开
6/6. 将肉放入酱汁中，完成
食材功效信息
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、治便秘、宽肠胃等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、止渴、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
里脊的热量331千卡（每100克）；具有滋阴润燥、滋补、补肾养血等功效；可与莴笋、小白菜、茄子搭配；与百合、红豆、刀豆相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、护肤、降血脂等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖醋里脊热量2324 千卡
- 脂肪34.01 克
- 蛋白质34.04 克
- 碳水化合物309.55 克
- 钠118086.9 毫克
- 钙1250 毫克
- 铁64.7 毫克
- 钾1044 毫克