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萝卜丸子

萝卜丸子的热量和减肥功效

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萝卜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
萝卜63千卡15千卡0.8克0.24克
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
鸡精10千卡195千卡10.7克2.8克
五香粉21千卡296千卡10.4克2.12克
4千卡59千卡2克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
总量848萝卜丸子热量/卡路里1809千卡
治安 热量1809千卡,相当于治安724分钟消耗的热量...150

萝卜丸子的做法共2个步骤

食材主料/辅料

萝卜(适量)、面粉(适量)、鸡蛋(适量)、盐(适量)、五香粉(适量)、鸡精(适量)、食用油(适量)
萝卜丸子的做法图解1

1/2. 把萝卜切碎,加水,盐,鸡精,五香粉,鸡蛋,面粉搅均匀,弄成小圆球炸至金黄色出锅

萝卜丸子的做法图解2

2/2. 出锅

食材功效信息

萝卜的热量15千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消食、促进消化、防癌等功效;可与肥牛、羊排、排骨搭配;与桔子、蛇肉、橘子相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量366千卡(每100克);具有润肺补肾、健脾、益精气等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、预防动脉硬化、健脑益智等功效;可与银鱼、肥牛、明虾搭配;与柿子、糖精、红薯相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清污解毒、增进食欲、提鲜等功效;与豆馅、红豆、赤豆相克,同食可能会引起不适;

五香粉的热量296千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有消炎利尿、健脾温中等功效;

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营养信息

  • 萝卜丸子热量1809 千卡
  • 脂肪116.07 克
  • 蛋白质47.76 克
  • 碳水化合物179.73 克
  • 10215 毫克
  • 401 毫克
  • 31.06 毫克
  • 391 毫克

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