家常串串香的热量和减肥功效

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有养血护肤、降血压、祛风润肠等功效；可与枸杞子、山药、海带搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、防癌、润肠通便等功效；可与黄鱼、菜花、蜂蜜搭配；与河蟹、虾、土豆相克，同食可能会引起不适；

豆瓣酱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有有利于生长发育、治疗高血压、预防动脉硬化等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；

火锅底料的热量742千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

花菜的热量20千卡（每100克）；具有防癌、增加抗病能力、预防乳腺癌等功效；可与牛肉酱、樱桃番茄、牛腩搭配；与牛奶、香椿、猪肝相克，同食可能会引起不适；