| 记录第一次做生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 2183千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 蛋糕粉 | 克 | 224千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 塔塔粉 | 克 | 5千卡 | 258千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 食用油 | 克 | 360千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 394克 | 记录第一次做生日蛋糕热量/卡路里2792千卡 | |||
 热量2792千卡，相当于做头发2792分钟消耗的热量...60 | |||||
记录第一次做生日蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
各种水果（300克）、淡奶油（250克）、蛋糕粉（60克）、牛奶（40克）、白糖（蛋糕）（50克）、白糖（奶油）（25克）、食用油（40克）、泡打粉（1克）、塔塔粉（2克）、盐（1克）
1/5. 按君之的戚风方子烤的8寸蛋糕
2/5. 女儿用油纸剪好的蛋糕垫底，我和老公用丝线将蛋糕分成两片，分的不太均匀，果断买了蛋糕分片器，下次就好了。
3/5. 打发好奶油后，蛋糕冷却，和女儿一起挤花。（烤蛋糕的时候就把淡奶油放进冷冻室，但不要让它结冰，果然很好打发）
4/5. 点缀各种颜色的水果和费列罗，用蛋糕盒装好放入冰箱冷藏。
5/5. 点上生日蜡烛，效果还不错哟。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、增强体抗力、增强活力等功效；
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、治疗便秘、治便秘等功效；可与甘蔗、蜂蜜、木瓜搭配；与杨梅、枣、橘子相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、降血脂、肝胆病等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 记录第一次做生日蛋糕热量2792 千卡
- 脂肪212.8 克
- 蛋白质11.01 克
- 碳水化合物179.2 克
- 钠10401.2 毫克
- 钙342 毫克
- 铁7.25 毫克
- 钾16845 毫克