| 鲜玉米汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 鲜玉米汁热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于刷牙1分钟消耗的热量...120 | |||||
鲜玉米汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜甜玉米（2条）、水（1200毫升）
1/4. 新鲜玉米两条。
2/4. 用刀削成玉米粒。
3/4. 把玉米粒放入破壁机或豆浆机，加入1200毫升的水。按下芝麻糊功能或者豆浆功能都可以。（破壁机按按芝麻糊功能即可。破壁机打的会比较细腻，有加热功能，打完就可以喝了。孩子也比较喜欢喝）
4/4. 可以喝了。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 鲜玉米汁热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克