| 宝宝番茄面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 534克 | 宝宝番茄面条热量/卡路里1034千卡 | |||
 热量1034千卡，相当于堵缝隙230分钟消耗的热量...270 | |||||
宝宝番茄面条的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、西红柿（一个）
1/6. 先把柿子用开水躺下，皮烫的翻起，把柿子皮拿下来。
2/6. 柿子放在面粉里一起揉，揉成面团。
3/6. 把面团醒好了，搓成条。
4/6. 切成剂子状，压成饼。
5/6. 一个个小饼用压面机压成长条的面皮。
6/6. 最后压成面条。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、和血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肤、促消化、抗癌等功效；可与三文鱼、蜂蜜、圆白菜搭配；与黄瓜、河蚌、咸鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝番茄面条热量1034 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物65.1 克
- 钠17 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克