| 淡奶油吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 786千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 29千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 细砂糖 | 克 | 140千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 564克 | 淡奶油吐司热量/卡路里2137千卡 | |||
 热量2137千卡，相当于溜旱冰285分钟消耗的热量...450 | |||||
淡奶油吐司的做法共8个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（90克）、高筋面粉（300克）、鸡蛋（1个）、细砂糖（35克）、牛奶（70克）、酵母（3.5克）
1/8. 根据食谱提供的参考配方称量食材。
2/8. 按照先液体后固体的顺序将食材放入面包机桶内。
3/8. 点击【一键制作】，程序自动执行。
4/8. 面团进行第二次最终发酵后，发酵情况如图，接着进入烘烤程序。
5/8. 这是烘烤出来的面包，若不及时断电，会自动保温一个小时。
6/8. 将面包桶倒扣，倒出面包。
7/8. 放凉切片享用。
8/8. 抹点果酱同食味道更佳哦！
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、促进代谢、治疗便秘等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、滋阴润燥、延缓衰老等功效；可与干辣椒、辣椒、牡蛎 搭配；与茶叶、鹅、菠萝相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有润肺生津、抗菌抑菌、舒缓肝气等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、大便秘结、润肠等功效；可与桃、草莓、蜂蜜搭配；与西兰花、红枣、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 淡奶油吐司热量2137 千卡
- 脂肪111.37 克
- 蛋白质32.07 克
- 碳水化合物177.45 克
- 钠449.6 毫克
- 钙351 毫克
- 铁3.38 毫克
- 钾473 毫克