| 奶香胡萝卜小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 面粉 | 克 | 512千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 427克 | 奶香胡萝卜小饼热量/卡路里697千卡 | |||
 热量697千卡，相当于缝衣服465分钟消耗的热量...90 | |||||
奶香胡萝卜小饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（2个）、鸡蛋（1个）、面粉（140克）、牛奶（350毫升）
1/9. 将胡萝卜清洗干净去皮，切成小块
2/9. 将胡萝卜加入到料理机中，加入牛奶，启动搅拌程序，打成胡萝卜牛奶糊
3/9. 碗内加入面粉，比较喜欢香菜的气味，切了一些香菜碎，不喜欢可以不加
4/9. 搅打成细腻的糊状
5/9. 将牛奶胡萝卜加入到面粉中并搅拌匀无干粉
6/9. 打入一个鸡蛋搅拌均匀
7/9. 电饼铛抹油预热，将面糊加入到电饼铛上，摊成一个个的小饼
8/9. 中间翻面，将小饼煎至两面金黄即可
9/9. 松软香甜的小饼很好吃哦
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、胃肠蠕动、增强免疫力等功效；可与绿豆芽、比目鱼、卷心菜搭配；与樱桃、冬虫夏草、西红柿相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、清热解毒、健脑益智等功效；可与韭菜、西红柿、羊排搭配；与茶叶、田鸡、糖精相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、增强免疫力、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、治便秘、防治近视等功效；可与甘蔗、草莓、香蕉搭配；与西兰花、番茄酱、香椿相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶香胡萝卜小饼热量697 千卡
- 脂肪14.41 克
- 蛋白质31.67 克
- 碳水化合物75.42 克
- 钠191.2 毫克
- 钙317 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾247 毫克