| 巧克力纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 159千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 可可粉 | 克 | 17千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 玉米油 | 克 | 269千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 总量 | 149克 | 巧克力纸杯蛋糕热量/卡路里544千卡 | |||
 热量544千卡，相当于曼波舞181分钟消耗的热量...180 | |||||
巧克力纸杯蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、低筋面粉（45克）、玉米油（30克）、可可粉（5克）、细沙糖（50克）
1/8. 鸡蛋打入容器中 放入五十克的糖用打蛋器开始打发
2/8. 打十五分钟左右 鸡蛋变白
3/8. 在蛋液里筛入五克可可粉
4/8. 再筛入四十五克的低粉开始搅拌
5/8. 搅拌均匀倒入三十克食用油继续搅拌
6/8. 搅拌至无颗粒状态
7/8. 把面糊倒入纸杯中开始入烤箱
160° 十五分钟 每个烤箱的脾气不同
8/8. 好啦 成品出炉 香喷喷~
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、解热烦、预防动脉硬化等功效；可与青椒、百合、桂圆肉搭配；与鹅肉、豆浆、红薯相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、抗衰老、美容等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 巧克力纸杯蛋糕热量544 千卡
- 脂肪118.51 克
- 蛋白质42.86 克
- 碳水化合物135.72 克
- 钠166.4 毫克
- 钙131 毫克
- 铁4.15 毫克
- 钾500 毫克