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香辣啤酒鸡翅

香辣啤酒鸡翅的热量和减肥功效

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香辣啤酒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅膀929千卡181千卡27.18克7.18克
14千卡46千卡1.3克0.6克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
4千卡59千卡2克0克
干辣椒112千卡212千卡15克12克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
蚝油35千卡174千卡6.71克13.29克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
老抽19千卡129千卡7.9克0.3克
啤酒111千卡43千卡0.46克0克
2千卡1千卡0克0克
总量1207香辣啤酒鸡翅热量/卡路里1515千卡
越野摩托 热量1515千卡,相当于越野摩托379分钟消耗的热量...240

香辣啤酒鸡翅的做法共8个步骤

食材主料/辅料

鸡翅膀(3斤)、姜(7片)、大蒜(5瓣)、干辣椒(3条)、白糖(1汤匙)、盐(适量)、生抽(4汤匙)、老抽(1汤匙)、蚝油(1汤匙)、水(150毫升)、啤酒(250毫升)
香辣啤酒鸡翅的做法图解1

1/8. 鸡翅切好,可以事先用一点盐先腌半小时左右。没时间腌也不要紧。

香辣啤酒鸡翅的做法图解2

2/8. 姜切片、蒜拍扁切碎,干辣椒准备好。

香辣啤酒鸡翅的做法图解3

3/8. 大火起锅,锅热了下油,姜片和蒜一起放进去爆香。(要等锅很热了才倒油,这样起锅可以保证等会儿炒鸡翅膀不会粘底)

香辣啤酒鸡翅的做法图解4

4/8. 把鸡翅膀倒进去翻炒。

香辣啤酒鸡翅的做法图解5

5/8. 倒入啤酒250ml、水150ml、生抽4大勺、老抽1大勺、蚝油1大勺、糖一大勺、盐适量、干辣椒3条进去,翻均匀以后加盖关中火焖煮。

香辣啤酒鸡翅的做法图解6

6/8. 焖煮过程中可以时不时查看一下收汁情况。焖煮约30分钟以后开大火收汁。

香辣啤酒鸡翅的做法图解7

7/8. 起锅,撒上一点葱花装饰一下。

香辣啤酒鸡翅的做法图解8

8/8. 撰写制作步骤

食材功效信息

鸡翅膀的热量181千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解毒、增进食欲、助阳等功效;可与慈姑、牛腩、海蟹搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有促进消化、健脾胃、促消化等功效;可与五花肉、莴笋、武昌鱼搭配;与大葱、鸭肉、草菇相克,同食可能会引起不适;

干辣椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有胃肠胀气、防感冒、促进血液循环等功效;可与卷心菜、小白菜、娃娃菜搭配;与猪肝、黄瓜、南瓜相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有调味、疗疮去酒毒、润肺生津等功效;可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 香辣啤酒鸡翅热量1515 千卡
  • 脂肪33.67 克
  • 蛋白质69.95 克
  • 碳水化合物237.38 克
  • 10976.9 毫克
  • 344 毫克
  • 12.65 毫克
  • 2033 毫克

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