| 黛黛自制杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 432克 | 黛黛自制杯蛋糕热量/卡路里1031千卡 | |||
 热量1031千卡，相当于剧院工作344分钟消耗的热量...180 | |||||
黛黛自制杯蛋糕的做法共17个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（250克）、鸡蛋（4个）、牛奶（40毫升）、打蛋器（1个）
1/17. 准备好所需食材
2/17. 将面粉牛奶鸡蛋打入
3/17. 混合
4/17. 打蛋器慢速打发5分钟
5/17. 再快速打发15分钟直到比原来体积大三倍
6/17. 加入40毫升油，继续打发5分钟
7/17. 挤入模具或蛋糕纸托
8/17. 可以撒上一些葡萄干或干果
9/17. 180度上下烤20分钟，一定不能离开要随时观察上色和熟的情况
10/17. 烤好
11/17. 好漂亮
12/17. 非常有感觉
13/17. 质地特别细腻
14/17. 小花朵
15/17. 五角星
16/17. 孩子吃了五个
17/17. 孩子说100分可以打99分，原因是她不爱吃葡萄干
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、增强皮肤润滑、滋阴润燥等功效；可与辣椒、圆生菜、肥牛搭配；与地瓜、桔子、田鸡相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、预防骨质疏松、美容养颜等功效；可与甘蔗、蜂蜜、木瓜搭配；与枣、鸡蛋、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黛黛自制杯蛋糕热量1031 千卡
- 脂肪14.11 克
- 蛋白质28.77 克
- 碳水化合物84.12 克
- 钠179.2 毫克
- 钙317 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾247 毫克