| 宝宝版秋季滋补白萝卜羊肉汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 牛油果油 | 克 | 371千卡 | 884千卡 | 0克 | 100克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 532克 | 宝宝版秋季滋补白萝卜羊肉汤面热量/卡路里450千卡 | |||
 热量450千卡，相当于跑步56分钟消耗的热量...480 | |||||
宝宝版秋季滋补白萝卜羊肉汤面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（200）、牛油果油（30毫升）、盐（2克）、大葱（50克）
1/4. 锅里放入牛油果油烧热后加入大葱炒香
2/4. 小肥羊洗净后放入锅中爆炒，除腥，因为宝宝吃没有加姜其他更多的佐料
3/4. 放入迷你电高压锅，羊肉不好嚼
4/4. 压好羊肉汤加白萝卜，下面条，全部吃的干干净净
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、胃肠蠕动、增强免疫力等功效；可与千张、鲢鱼、紫菜搭配；与胡萝卜、藕、银耳相克，同食可能会引起不适；
牛油果油的热量884千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、促进消化、消毒等功效；与红豆沙、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、增强食欲、抑菌等功效；可与豆豉、樱桃、海虾搭配；与枣、苦菊、大蒜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 宝宝版秋季滋补白萝卜羊肉汤面热量450 千卡
- 脂肪100.4 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物21.83 克
- 钠10052.8 毫克
- 钙115 毫克
- 铁4 毫克
- 钾434 毫克