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炸萝卜丸子

炸萝卜丸子的热量和减肥功效

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炸萝卜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
白萝卜61千卡14千卡1.1克0.1克
胡萝卜39千卡37千卡1克0.2克
香菜14千卡24千卡1.8克0.09克
4千卡59千卡2克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
鸡精10千卡195千卡10.7克2.8克
五香粉21千卡296千卡10.4克2.12克
14千卡46千卡1.3克0.6克
总量989炸萝卜丸子热量/卡路里1254千卡
推举 热量1254千卡,相当于推举418分钟消耗的热量...180

炸萝卜丸子的做法共5个步骤

食材主料/辅料

白萝卜(1根)、胡萝卜(2根)、香菜(适量)、面粉(适量)、鸡蛋(2个)、盐(适量)、鸡精(适量)、姜(适量)、五香粉(适量)
炸萝卜丸子的做法图解1

1/5. 萝卜擦成丝、香菜剁碎、打入鸡蛋、放入调料面粉搅拌均匀。

炸萝卜丸子的做法图解2

2/5. 用手揉成球

炸萝卜丸子的做法图解3

3/5. 油热放入丸子

炸萝卜丸子的做法图解4

4/5. 炸至丸子变色即可

炸萝卜丸子的做法图解5

5/5. 好吃

食材功效信息

白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有下气、抗癌、胃肠蠕动等功效;可与油豆腐、糙米、豆腐丝搭配;与木耳、枇杷、虫草相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消食、下气、解毒生津等功效;可与草鱼、豆浆、大米搭配;与山楂、茄子、冬虫夏草相克,同食可能会引起不适;

香菜的热量24千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有祛除寒气、治疗感冒、开胃醒脾等功效;可与虾、羊骨、羊肉搭配;与五花肉、火腿、排骨相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量366千卡(每100克);具有润肺补肾、补虚损、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、润肺利咽、延缓衰老等功效;可与银鱼、小米、干贝搭配;与地瓜、柿子、鹅相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 炸萝卜丸子热量1254 千卡
  • 脂肪16.92 克
  • 蛋白质52.16 克
  • 碳水化合物204.17 克
  • 10481.9 毫克
  • 464 毫克
  • 21.14 毫克
  • 980 毫克

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