西红柿肉沫意面的热量和减肥功效

意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、平衡营养吸收、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、促消化、养阴凉血等功效；可与卷心菜、鲫鱼、山楂搭配；与鱼肉、鳙鱼、海蟹相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有解热毒、滋阴、生津液等功效；可与芦笋、大蒜、韭菜搭配；与杏仁、鹌鹑、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、降血压、防治肿瘤等功效；可与扁豆、茡荠、胡萝卜搭配；与基围虾、野鸡、西红柿相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、下气、帮助消化等功效；可与绿豆芽、黄豆、蜂蜜搭配；与醋、柠檬、白酒相克，同食可能会引起不适；