| 山楂卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 677克 | 山楂卷热量/卡路里649千卡 | |||
 热量649千卡，相当于推举216分钟消耗的热量...180 | |||||
山楂卷的做法共8个步骤
食材主料/辅料
山楂（800）、白糖（600）、水（适量）
1/8. 先把山楂洗干净
2/8. 把山楂去核，切成小块
3/8. 把切好的山楂放锅里加水煮软
4/8. 煮软的山楂放凉后，放到原汁机里打碎
5/8. 把原汁机打碎的山楂肉和汁放到面包机里，加入白糖，按下果酱功能即可
6/8. 把面包机搅好的果酱平铺在不粘盘里，放进预热好的烤箱，150度烤20分钟，这是烤好的！
7/8. 放凉后卷起来再切成小段即可
8/8. 美味的山楂卷做好啦
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、防衰老、平喘化痰等功效；可与枸杞、白菜、蜂蜜搭配；与笋瓜、柠檬、海参相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、疗疮、调味等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 山楂卷热量649 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物121.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克