| 玫瑰桃胶羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃胶 | 克 | 53千卡 | 175千卡 | 7.42克 | 0.25克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 261克 | 玫瑰桃胶羹热量/卡路里728千卡 | |||
 热量728千卡，相当于健美操156分钟消耗的热量...280 | |||||
玫瑰桃胶羹的做法共1个步骤
食材主料/辅料
玫瑰（3朵）、桃胶（30克）、枸杞（适量）、红枣（2颗）、白糖（适量）
1/1. 【制作方法】
1、干桃胶需泡12个小时，才能把桃胶心泡软。
2、一起放入炖盅内，水满，定时150分钟（如果用砂锅，放满水，大火煮开后转中小火煮炖一个半小时，水会越来越少）
3、根据个人喜好的甜度加入冰糖。
食材功效信息
桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛镇痛、止渴、养颜等功效；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有润肺、软化血管、降血糖等功效；可与决明子、山楂、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有宁心安神、防治脑供血不足、抗炎等功效；可与兔肉、鲤鱼、木瓜搭配；与胡萝卜、黄瓜、葱相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、舒缓肝气、和中益肺等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰桃胶羹热量728 千卡
- 脂肪2.25 克
- 蛋白质24.62 克
- 碳水化合物267.5 克
- 钠259.7 毫克
- 钙130 毫克
- 铁7.9 毫克
- 钾1089 毫克